今日は

夜の天気が微妙な感じですね。
でもレッツランは開催しますよ！
来週はお休みなので次回の練習会は3月10日になります。
今日は来週の分も追い込んで走りましょう。
メニューは3000＋2000＋1000です。

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週末の暖かさが嘘のようにまたまた寒くなってしまいましたね。
でも大丈夫！走れば暖かくなりますよ。
今日はサクッと４００Ｍ×１０本のスピード練習です。
では待ってます。

今日は

恒例の1000×8〜10本です。間は200Ｍのjogでつなぎます。
では織田フィールドで。

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おはようございます。
今日のメニューは
６０００Ｍペース走＋６００Ｍ×３本です。
では１９時に織田フィールド入り口で待ってます。