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今日は久しぶりに雨が降りそうですね。でもレッツランは開催しますよ。

今日のメニューはサクッと短いインターバルの予定。普段使わない筋肉に刺激を入れましょう！！400x10～12本　（200mｊｏｇ）

雨の時は織田フィールドの門を入った自動販売機の前の屋根の下辺りで待っています。

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今日は久しぶりに1000M×8〜10本つなぎは200Mですよ。宮古島や石垣の最後のスピード練習でみんなで走りましょう！
5月10日の駅伝カーニバルもまだまだ募集中！早めにレッツランへメール下さい。